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Gente, consegui emagrecer 3 kilos.

é, a salada ajudou bastante, mas ainda não cheguei a minha meta  *-*   força (yn’

Texto postado em 27/01/2012 às 10:51am | 0 notes | (reblogue this!)

(via curvecreation)


Photo postado em 26/01/2012 às 7:42am | 2,741 notes | (reblogue this!)
motivatedataglance: fuckfat-beslim: hahahah AHAHA yep. Same goes for air. 

motivatedataglance:

fuckfat-beslim:

hahahah

AHAHA yep. 

Same goes for air. 


Photo postado em 26/01/2012 às 7:10am | 1,111 notes | (reblogue this!)

gettingfitfeelingsexy:

fit-and-healthy-for-tomorrow:

P90x Total-Body Toning Moves

  1. Dive Bomber
  2. Sneaky Lunge
  3. Wacky Jack
  4. Superman Banana
  5. Swing Kick
  6. Side Tri-Up

Gifs via eatposelove.tumblr.com
Video via Self Magazine 

I really didn’t realize the third one was serious.. The things we do for fitness.


Vídeo postado em 26/01/2012 às 7:09am | 7,101 notes | (reblogue this!)

(Source: eachsinglestep, via healthy-sexy-happy)


Photo postado em 25/01/2012 às 8:17pm | 1,518 notes | (reblogue this!)
before-and-after-pictures: More of a before/during than a before/after, but exciting nonetheless! I’m 5’2, my highest weight was 153 and my current weight is 110. All lost through healthy eating and exercise (mostly running)! :) —- Follow for before and afters every day!

before-and-after-pictures:

More of a before/during than a before/after, but exciting nonetheless! I’m 5’2, my highest weight was 153 and my current weight is 110. All lost through healthy eating and exercise (mostly running)! :)

—-

Follow for before and afters every day!


Photo postado em 25/01/2012 às 8:16pm | 179 notes | (reblogue this!)

(Source: , via justbutterflies)


Photo postado em 25/01/2012 às 8:13pm | 50 notes | (reblogue this!)
before-and-after-pictures: It hasn’t even been a month, and I’m already seeing huge differences. I can’t believe I never did this before. I’m not done yet! — Follow for before and afters every day!

before-and-after-pictures:

It hasn’t even been a month, and I’m already seeing huge differences. I can’t believe I never did this before. I’m not done yet!

—

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Photo postado em 25/01/2012 às 8:13pm | 200 notes | (reblogue this!)

2 dia  : 25/01

café da manha :

uma tigela média de mamão picado ( sem açucar )

almoço :

meia colher de sopa de arroz

uma colher de sopa de feijão.

1 prato cheio de alface , cebolinha,  chuchu e cebola.

suco de limão

água.

lanche :

meia taça de mamao e banana

meio copo de leite.

caminhou por  1hora e 23 minutos

jantar :

1 prato cheio de salada

1 concha de feijão

1 bife de frango grelhado , chuchu.

1 copo de suco de maracujá.

1 copo de leite antes de deitar.

Texto postado em 25/01/2012 às 8:10pm | 0 notes | (reblogue this!)

Escreva-me uma carta

theworldofunicorns:

Querido______,


Eu te ____. Você tem um ______ legal. Você me faz _______. Você deveria _______. Um dia eu vou ______. Você + eu = ________.

Se eu te visse agora, eu iria __________. Eu quero ________ com você.
 

Gostaria de fazer/construir um(a) __________ só pra você/com você. 
Se eu cantasse contigo cantaria ___________ do cantor(a)/banda ____________.

Nós poderíamos __________ vendo as estrelas. 

Com amor, 
_______________.

(P.S. ______________.)


DUVIDO QUE ALGUEM ME MANDE ISSO U.U

(Source: rainha-do-tedio)


Link postado em 25/01/2012 às 5:35pm | 24,853 notes | (reblogue this!)
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